最新 孕妇产后应该如何快速恢复？

在一个辣妈爆照的问题里，我一老爷们儿来插一嘴不知道合不合适。不过仗着我妇产科医生的身份，就腆着脸来答了。题目问“如何快速恢复”，但是首先要强调的是，并不一定越快越好。女性分娩后，各个脏器系统恢复到孕前的生理状态...

厚德l留学网 2024-09-22 1810

最新 孕期可不可以做健身运动——听听孕产健身教练怎么说

很多准妈妈不愿意做孕期健身运动，不知道自己该不该运动，运动会不会对胎儿有影响等等问题。希望准妈妈们看完这篇文章，可以判断处于孕期的自己到底要不要开始做孕期健身运动。孕期母体特征因人而异，一些准妈妈下腹部会在怀...

厚德l留学网 2024-09-22 294

最新 孕早期出血 什么情况要去医院

不少刚怀孕的准妈妈们都有遇到过孕早期出血的情况，不过有些情况准妈妈是大可不必担心的。那么什么情况才需要去医院呢？下面就跟着小编一起来看看吧！在孕早期见红（小便后在内裤或卫生纸上发现少量血迹）是很常见的现象。怀孕...

厚德l留学网 2024-09-13 1530

最新 产后妈妈如何科学瘦身

周一，酱酱隆重表彰了那些产后瘦身成功的明星们。应采儿、霍思燕、伊能静、孙俪、汤唯等这些成功瘦身的明星妈妈，她们最胖的时候是什么样？这些励志故事，结结实实的羡慕死不少仙女，很多麻麻和准麻麻都追着问具体方法，兰尼斯特...

厚德l留学网 2024-08-20 328

最新 几个办法教孕妇远离失眠

孕妈妈想要自己和宝宝都健康，其实睡觉的注意事项很多，例如睡觉姿势、作息时间等等都需要孕妇做好相应的调整。但是到了孕晚期的时候身子越来越重，孕妇因为很多原因总比一般人易失眠，是什么原因呢？孕妇失眠怎么办?失眠有哪...

厚德l留学网 2024-08-17 1805

最新 大肚婆请做好三件事：规律饮食睡眠运动

  很多孕妈妈在怀孕的时候总是担心这担心那，生怕因为自己不小心伤害到胎儿，所以总是小心翼翼的。其实想要保护好胎宝宝，做好以下这几件事就可以了。  1.注意饮食  有的孕妈妈认为，怀孕之后有很多东西不能吃，但实际上...

厚德l留学网 2024-08-16 1660

最新 孕妇可以喝鸽子汤吗

　　鸽子肉本身含有特别丰富的蛋白质，而且脂肪含量很低，钙，铁，铜等维生素A，B，E等，比鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉含量都高。那么孕妇可以喝鸽子汤吗?下面一起来了解一下。　　　　孕妇可以喝鸽子汤吗　　孕妇可以喝鸽子汤。鸽子肉具有很...

厚德l留学网 2024-08-16 1013

最新 我的朋友产后一直在想要怎么瘦身，最后选择了吸脂(转载)

　　我的朋友产后一直在想要怎么瘦身，最后选择了吸脂　　我的朋友嘉琪怀孕以来胖了不少，怀孕期间家人都很重视她给他买了不少补品，为了孩子发育更好每天都吃很多营养品，直达孩子生下了，一家人都很欣喜但嘉琪只高兴了一阵因...

厚德l留学网 2024-08-14 373

最新 孕期运动的三宜三忌，这可不是迷信呦！那四大临产征兆又是什么呢？产后宝妈怎么办呢？

孕期运动的三宜三忌，这可不是迷信老一辈的传统思想都是怀孕了就该躺着坐着，反正能不动就不要乱走动，因为乱动会动了胎气，但是随着人们省体素质的提高和现代医学的发达，只要是孕妈身体健康，没有先兆流产史及其他疾病，孕妈还是...

厚德l留学网 2024-08-12 275

最新 产后如何减肥？牢记这3点，瘦出好身材

产后很多妈妈面对身材严重的走形，难以直视，回想之前自己的身材是多么苗条，就衣服大多是S码的，面对镜子中和之前判若两人的自己，产后很多妈妈需寻求减肥的方法。其中有节食减肥的，有做大量运动减肥的，甚至为了快速减肥，吃减肥...

厚德l留学网 2024-08-12 259

最新 孕妇可以吃牛肉吗

　　牛肉作为我们日常生活中经常会食用的一种食物，它的营养价值是比较的丰富的，那么孕妇可以吃牛肉吗?下面我们就来了解一下。　　　　孕妇可以吃牛肉吗　　孕妇可以吃牛肉。牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂...

厚德l留学网 2024-08-12 1012

最新 孕期是否可以正常训练运动？

写在前面：今天继续聊一下孕产运动方面的话题。之前有新闻，有孕妇怀孕9个月还在撸铁，也有孕妇挺个大肚子还在跑马拉松，所以一些孕妇就有一个问题：怀孕期间是否可以正常训练运动。这个也是粉丝听说小编要去采访孕产专业人士，...

厚德l留学网 2024-08-10 342

最新 入秋后太“燥”，记住秋季饮食禁忌，越吃越健康

立秋已过，今天也迎来了处暑的天气，入秋以后天气越来越“燥”，但大家知道我们每年挂嘴边的秋燥到底是什么吗？秋天气温下降，湿度也会开始下降，花花每年判断入秋的标准，除了从感觉到风变凉以外，还有皮肤开始感觉到干燥。一般我们...

厚德l留学网 2024-08-09 316

最新 女性怀孕过程是否应该进行健身运动

随着国内健身运动风潮高涨，越来越多的人开始了健身运动，甚至连孕妈们也加入健身大潮。但是由于孕妈们的特殊情况，进行健身运动一定要小心再小心。那么女性在孕期进行健身运动会有哪些好处呢？应该如何安排健身运动呢？还有哪...

厚德l留学网 2024-08-09 298

最新 怀孕的时候还能锻炼身体？

对孕妇来说，怀孕4~7个月时是最佳运动时期。因为怀孕前3个月胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产，而怀孕7个月后胎儿已经长得很大，运动量过多可能导致早产。而事实证明，孕中期进行适当运动有诸多好处，而且适合孕...

厚德l留学网 2024-08-09 276

最新 产后两个月怎么瘦身？产妇减肥？打破产后胖的魔咒

　　产后两个月怎么瘦身比较快？产妇减肥的最好方法，美丽是女性朋友永远不变的话题，产后两个月怎么瘦身更是许多新妈妈的新课题，宝宝顺利降临人世，家庭幸福的生活从此开始。产后两个月怎么瘦身比较好呢？ 　　对于产后发胖老...

厚德l留学网 2024-08-09 427

最新 孕妇怎么才能吃不胖？

有些人的怀孕就是一个养猪的过程。怀孕十个月也养出一个近二百斤重的大肥猪。事实上怀孕就养个鹅就好了，长个二十多斤就够了。如果怀孕前已经有养猪的倾向，那么怀孕时养个鸡就差不多了，十多斤就可以了。而怀孕前如果养的...

厚德l留学网 2024-08-08 633

最新 西安东大肛肠医院提醒痔疮术后的饮食禁忌！

　　痔疮术后的饮食禁忌　　（1）忌食辛辣刺激、油腻、生冷及热性食品。如辣椒、大蒜、烟酒、豆制品、羊肉，以及冷饮、凉拌菜、毛蚶等。　　（2）不宜食用香燥煎烤的食物，如油煎的食物及炒货等。　　（3）宜食用偏凉性的食物，如蔬菜...

厚德l留学网 2024-08-08 510

最新 产后不想留“大肚子”，坐月子如何瘦下来？

我怀孕的时候那叫一个胖啊，怀孕前90斤，怀孕8个月的时候就已经150斤了，卸货之后128斤，产后减肥我还是比较有心得的，因为我自己就减肥成功了，没有咨询任何人，所以下面可以听听我个人的建议，产后如果母乳好，孩子还在母乳期不要减...

厚德l留学网 2024-08-08 336

最新 怀孕之后，孕妈还能继续健身吗？一篇文章告诉你，不用担惊受怕！

相信很多女性在怀孕之后，家里人都会劝着说千万别多活动，要多休息，但有些孕妇们为了使自己的身材不发生大变样就想去健身，但是又害怕因为自己健身而伤害到宝宝的成长发育，所以对于这个问题来说，会让孕妇们纠结。那么孕妇到底...

厚德l留学网 2024-08-08 273

最新 食物发霉，没长霉的地方能吃吗？10 个容易忽略的饮食禁忌

民以食为天，吃喝这件事马虎不得。但是在我们身边，有不少常见的毒物，一不留心就容易吃错甚至送命。想要吃得安心、吃得健康，就一定要注意以下十个饮食禁忌。发霉的食物没发霉的地方也不能吃我们看到的「发霉」，是霉菌菌丝完...

厚德l留学网 2024-08-08 239

最新 生完孩子多久能瘦回去？怎么减肥才健康？产后恢复其实就看这3点

刚生完孩子没多久到底什么时候才能瘦回去？！到底应该怎么瘦身才算健康？如果选择运动瘦身的话，母乳会变成“酸奶”吗？重！点！是！我该怎么吃？我还能像现在这么吃吗？不能让我节食吧？……别急别急，产后恢复身材这个事情，其实重点就看这3...

厚德l留学网 2024-08-08 283

最新 孕妇怎么保胎

　　孕妇怎么保胎?1孕妇知道自己孕后的三个月内，是保护胎儿的最好时期。　　2习惯性流产的孕妇，大于35岁，年龄偏大的人群，要注意保胎。　　3来之不易的人，如通过试管婴儿的方式等，心理有顾虑的时候，可与医生沟通进行保胎。　...

厚德l留学网 2024-08-08 960

最新 孕妇挺9个月巨肚健身！深蹲引体向上一个不落

近日，一则视频在网络上爆火。视频里，是一个大肚子孕妇在健身房健身，史密斯空杆深蹲，负重40斤也能轻松完成引体向上，看得是令人触目惊心。据悉，此视频是7月18日拍摄的，位于河北廊坊。视频中的孕妇已怀孕39周，腹中胎儿也已足月...

厚德l留学网 2024-08-08 295

最新 这些产后瘦身的方法，新手妈妈一定要知道哦；没准儿就瘦了(转载)

　　明星的世界，我们普通人自然是不懂的。但作为一名吃瓜观众，还是会对女明星的各种状态感兴趣，尤其是涉及到自己专业领域的事情。　　比如女明星的产后第一次亮相，总是会带给我们不同的惊艳。今天终于看到那个清纯可爱系...

厚德l留学网 2024-08-08 412

最新 孕期健身有什么益处呢？

  　　益处1：帮准妈妈顺利分娩　　适当运动可以使准妈妈保持良好的心理状态，也不至于长得太胖，同时能够促进血液循环，增强心肌收缩力，增加氧气的摄取量，促进新陈代谢；利用神经内分泌系统功能的增强，可使消化液分泌增多，有利...

厚德l留学网 2024-08-08 414

最新 怀孕初期，孕妇吃什么好？

T：怀孕初期，孕妇吃什么好？孕早期也就是孕周的1-12周，孕妇在饮食上基本满足以下四点就可以：每天补充叶酸0.4-0.8mg，是为预防胎儿神经管畸形等，从最初就要最大限度上保证胎儿健康；即使孕吐再严重，也要保证每天至少摄入130g碳水化...

厚德l留学网 2024-08-08 558

最新 OneFit健身学院｜孕妇妈咪的运动指南（一）

如果孕妇在怀孕前就已经有长期运动的习惯了，在怀孕后也保持规律的运动其实是有好处的。如果是之前从未有运动习惯的孕妇在怀孕期间，也应该适度的接受专业教练指导的训练。一般怀孕周期为36-40周，又主要被细分为三个周期...

厚德l留学网 2024-08-08 339

最新 孕妇要如何安全的健身？准妈妈必看！

整个孕期的运动应当从怀孕之前就逐步增加适应的，而不是一时兴起。对于运动的环境来说，孕妇应当避免高热、潮湿、寒冷的环境。运动时衣着宽松合适。运动前后保证水分和食物供应，避免出现低血糖症状。因为孕期关节松弛增加...

厚德l留学网 2024-08-08 298

最新 科普：孕妇如何控制血糖，叭叭孕期血糖高怎么办？(转载)

　　孕妇如何控制血糖高？孕妇血糖高怎么办该注意什么？怀孕以后，为了能够更好的为宝宝提供充足的营养，只要能吃的，就可劲了的吃，但是万万也想不到妊辰尿糖病会找上门，去做检查的时候，大夫说自己的血糖偏高，顿时心里无数问号？然后...

厚德l留学网 2024-08-08 376