胎教音乐要如何百里挑一，给宝宝听最合适的？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

在婴幼儿教育中，音乐一向是至为关键的一环。强化孩子对音乐的感知力不仅可以刺激大脑神经元发展，在随着音乐律动的过程中，更有助平衡身心、促进肢体活动。本文从古典乐的角度出发，替妈妈们挑选适合胎教、幼教的曲目，并根据不同情境、宝宝作息设计相应的古典乐曲，让孩子充分浸淫在乐曲中并获得启蒙，奠定成长的基石。

胎教音乐30～32周进行最合适

胎儿能否听到妈妈体外的音乐？这个问题在学术界一直备受争论，支持胎教音乐者有之，反对者也不在少数。羊水虽然嘈杂，但胎儿仍可以接收到外界的声音。由此可见，对胎儿进行胎教音乐的确可行。 身为胚胎发展的第一个器官，耳朵约在第3周左右就会开始形成，不过宝宝此时尚未具备‍“听”的功能，听觉功能要到16周才会逐渐成熟，宝宝对声音有反应则须等到24周。一般来说，耳朵发展正常的宝宝已具备音乐智能，可以在30周～32周开始进行胎教音乐

聆听+吟唱+律动多元刺激有利发展

专业的胎教音乐分为静态和动态两种。静态胎教音乐以轻缓、放松为主，曲调比较轻柔。动态胎教音乐则以宝宝感受与孕妈妈活动为主，曲调多元；孕妈妈可以透过肢体引导纾缓身心，进而将愉悦的情绪传递给胎儿。聆听、律动、乐器演奏都是胎教音乐的一部份，孕妈妈除了播放单纯的乐曲，也可以透过吟唱歌谣、说故事或律动让胎儿感受声音。

有人说胎教音乐节奏不能太快、音量不能太大、音域不能过高，若播放中途有巨响的音乐甚至可能惊吓宝宝。但李玲玉教授表示，其实羊水声音十分嘈杂，音乐节奏快慢、音量大小、音域高低都不是问题，孩子就像海棉，接收的刺激愈多元愈有助于未来发展，重点是让胎儿接收多元种类的音乐。

肚皮戴耳机听得更清楚？专家说No

胎教音乐虽然名为‍“胎教”，但其实是让孕妈妈与胎儿一同聆听的音乐。孕妈妈在聆听时愈放松、愉悦，胎儿对乐曲的感受度就愈深刻，因此进行胎教音乐时应该在自然状态下感受音乐。某些新手孕妈妈会买大型耳机贴在肚皮上，认为这样宝宝会听得更清楚，但没有任何研究证实耳机可以提升胎教音乐的效能，仅在肚皮上戴耳机给宝宝听、自己却不听音乐也失去胎教音乐的意义。孕妈妈对音乐还是要有一定的感受度才能传递给胎儿。

忧郁孕妈妈听海登纾解心情

孕期情绪起伏大、情绪不稳的人，巴赫的作品有助平抚焦躁不安的情绪，带来安定的感觉。倘若情绪较低落，则可以聆听海登、莫扎特钢琴奏鸣曲中的快板乐章，藉由正面、轻快的节奏、旋律转换心情。

古典乐胎教以小品类为主

乐曲结构完整、逻辑性强的古典乐对大脑有潜移默化的作用，许多孕妈妈都喜欢听古典乐做为胎教。不过古典乐的类型不一，有些曲目结构复杂、编制庞大、演奏时间长，对在孕期常感到疲惫或不习惯听古典乐的孕妈妈负担太大。台北市立大学音乐系助理教授江佳颖表示，如果要用古典乐作为胎教音乐，建议以小品类的作品为主。

以钢琴作品为例，譬如巴洛克时期的巴赫‍“为钢琴的组曲”、‍“平均律”，整组作品有许多曲目，每首曲目都不会太长，约2～3分钟，选择性多、对孕妈妈的负担也不会太大；古典时期的海登‍“钢琴奏鸣曲”、莫扎特‍“钢琴奏鸣曲”则拥有十分舒服的曲调；代表浪漫时期的门德尔颂‍“无言歌”与舒曼‍“儿时情景”也十分适合。特别是‍“儿时情景”，因为曲调主要描绘儿时玩耍的场景，画面感十足，做为幼教音乐也很合适；德布西‍“钢琴前奏曲”也可以纳入乐单当中。

器乐作品譬如巴赫‍“无伴奏大提琴组曲”，这组作品也是一首首短曲组成；浪漫时期的布拉姆斯‍“竖笛奏鸣曲”以竖笛加弦乐为主，中低音频的曲调十分适合胎儿。

此外，音质温暖的室内乐与弦乐合奏作品譬如布拉姆斯‍“竖笛五重奏”、德沃札克‍“弦乐小夜曲”以及柴科夫斯基的‍“弦乐小夜曲”也很适合孕妈妈。

音乐除了对孩子的身心发展有所帮助，还可以适时转换孩子的情绪。余道昌指出，古典乐具备一种直觉的情绪反应的特质，妈妈可以针对宝宝不同的情绪选择乐曲。如果宝宝脾气较急躁，可以尝试莫扎特或法国印象派的音乐；不耐哭闹的宝宝则可以听轻快的乐曲转移注意力、放松心情。