怎样培养宝宝健康饮食习惯？

宝宝10个月大时，已经是一个颇有自己主意的“小大人”了，正是开始建立良好饮食习惯的最佳时期，宝妈要把握时机，对宝宝多些耐心，多些引导。

如何帮宝宝建立好的饮食习惯？

用餐环境很重要，记得给宝宝创造一个安静的用餐环境，有利于宝宝吃饭时集中注意力。固定宝宝的就餐位置，让宝宝逐渐养成一种就餐意识——“只要坐到这个座位上，就该吃饭了”。不要让宝宝边吃边玩，要规定每次吃饭的时间，避免宝宝吃饭拖沓。如果宝宝吃饭不专心，有可能是他肚子还不饿，可以等一会儿再吃。为了不影响宝宝吃饭时的食欲，不要在饭前给宝宝吃各种零食。每晚临睡前，不要给宝宝吃东西，以免造成龋齿。

现在有些家长，看自家宝宝吃饭难，就动手喂宝宝，其实这样更加剧宝宝坏习惯的纵容。家长是孩子的明镜，孩子会学习自己的父母。所以父母要以身作则，给宝宝做好榜样。

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