这个训练的方法只有一个，言传加身教。其中身教比言传更重要。
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言传身教。爸爸妈妈早晨起床，把房间收拾好，然后去做早餐。不能只是自己干活，要带着你的孩子一起干，比如说早晨收拾房间，从小的时候，就领着他，告诉他，现在进入起床模式，那么迅速的让她穿好衣服，然后就和他一起把被褥整好。
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吃完早餐以后，要求他要把碗筷放到厨房池子里，把餐桌的桌椅放好，尽管是早晨的时间很紧张，做这样的事情都是随手的。时间长了，孩子就习惯了，早晨起来，帮你做这一系列的事情。
晚上回来，大家吃完饭以后，如果是稍大一些的孩子，可以要求他去收拾碗筷，并且刷碗由他去做，不让他做他就永远不会做。
而且不要认为孩子学习紧张，没有时间。中高考时可以有些例外，但是平常，没有那么紧张，用十几分钟把这些事情做完，还是可能的，做习惯了，很快就可以做完。
周日的时候，可以让她和家里人一起试着擦一些矮处的玻璃，甚至用墩布学着擦地学着擦桌子，学着倒垃圾。
还有就是6岁的孩子，从学校或从幼儿园回家的时候不要帮他背书包，最好让孩子自己来背。当然，现在孩子的书包负担确实是很重的，但是如果你帮他背习惯了，他这种习惯也会迁移到其他的地方，就是依赖和懒惰。
依赖性太强的孩子，一般学习也不会太好，因为他不愿意克服困难，学习上遇到难处，他就退却了。
家长千万不要认为。不让她做家务了，他就可以把精力全用到学习上，真不是这么回事儿，反而在家里越勤快的孩子，学习能力可能越强。
6岁的孩子，不愿意做家务，还不算晚，家长言传身教去扭转他，来得及。再大就不容易扭转了。
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