半年前，我发现了丈夫出轨，当时，二宝才半岁，我还在哺乳期。
那段时间，我几乎要抑郁了，觉得自己很可怜，每天都是以泪洗面。
我一个女人带2个孩子，每天累得直不起腰，他在这个期间钻空子，他还是个人吗？
他出轨的事情被我发现后，主动跟我承认错误，他是解释是生理需求，精虫冲昏了头脑，才会做出背叛我的事情，求我原谅他。
的确，自从生完二宝之后，我精力有限，不想过夫妻生活，可这不能成为他出轨的理由。我这么辛苦，他不体谅就算了，还做这种事情恶心我，一想到这里，我难过的喘不上气。
以我目前的情况，若是离婚，我一个人又该怎么办？
两个孩子我都舍不得，现在情况又没办法出去工作，我也不想给我父母添麻烦，让他们替我操心。不离婚，我就要继续跟他生活，一看到他，我脑子里全部都是他跟第三者在一起的龌龊画面，根本无法释怀。
思前想后，最终，我还是决定原谅，原谅之后，我总是控制不住地去盯着他，审视他，调查他，我能感知到他很厌烦我这种行为，可我不这么做，我没有一点安全感。
已经过去半年了，我们两个人的关系一点改进也没有，他每次想跟我亲热，我都会很冷漠地拒绝，我不知道这种日子什么时候是个头，总之，离婚，我不舍得；不离婚，我心里又膈应。
每天都在难过的情绪中度过，我该怎么走出来？老师，能帮帮我吗？
咨询师分析回复：
遇到伴侣出轨，很多人是不想离婚，原谅出轨方，又找不到能说服自己的理由，一个人承受着莫大的痛苦。
其实，从心理层面来讲，原谅一个人，代表是想要忘掉过去，翻过这一页。
因此，受害者一方总会不断地提醒自己，放下这段不好的记忆，跟伴侣继续过日子。然而，现实中，这种暗示自己的方法并不奏效，甚至会给自己增加很大的心理压力，得不到释放，会让自己消极度日。
于是，依靠监视对方，以此获得安慰，这种时刻盯着对方的做法，并不能让婚姻有所改善，会让彼此更累。
再好的婚姻，都避免不了出现问题，关键是看如何修复和经营。
曾经接受过一位来访者女士，丈夫对她百依百顺，体贴入微，夫妻结婚十几年，很少吵架红脸，丈夫在外人眼中就是"三好’男人，结果，这个男人出轨了，出轨的理由是，男的觉得妻子不关注自己，生活过于平淡，他想找个说心里话的女人。
来访者女士很难过，她认为老夫老妻，哪有那么多情话可以聊？觉得丈夫过分矫情，就是为自己的出轨找的借口。
之后，在咨询师的一番分析，她才明白彼此之间在婚姻中的疏忽。
越是老夫老妻，越要关注彼此的感受。婚姻走到一定阶段，会进入一个平淡期，人们的幸福感会降低很多，若这个时候，伴侣之间不再关注彼此，生活的单调，精神的空乏，会让其中一方心思偏向外面。
生活是需要仪式感的，平淡的时光磨平了彼此的棱角，沟通往往是最好的良药。婚姻的经营，一刻都不能放松，需要用心去对待，用心去感悟，才能守得更牢。
原谅一个人，确实比丢掉一段婚姻要难得多。
可若是你还想跟丈夫继续过下去，你必须要试着让自己接受这件事，两人平静地坐下来，不要带有仇恨和指责，坦诚地谈一谈。
出轨是婚姻出现问题的警示，更是提醒夫妻之间共同面对婚姻问题，主动解决问题的信号。找找婚姻中的问题根源，告知对方你的底线，及时地去解决它。自己无法解决，可以寻求专业人士帮你修复和维护婚姻。
无论婚姻到最后发展到何种地步，请记住，不要拿他人的错误惩罚自己，跟着自己的心走，不给自己的人生留遗憾，即可。
希望陷入婚外情的人们，能够及早醒悟，不要让自己的伴侣伤心难过，更不要等到家散了，再去后悔。
