高三生的高效率备考方法 如何高效复习

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高中复习要善用零碎时间,每天慢跑、吃饭的时候、休会、课前、在休息前的时间碎片中记住单词,背诵公式,破解难题,调整心情。保证学习时间,学会善用业余时间,随着时间的推移,效果令人印象深刻。

高三如何高效复习

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1个.高三复习要学会主动休息

大家都知道学习累了就需要休息,但很少听到主动休息。所谓主动休息,就是学习了一定时间后,主动停下,躺在桌子上,让你的思绪休息 5 分钟。我记得我上高中的时候,因为行程很紧,导致课堂上不少学生精神状态不佳,语文老师会叫大家趴下,什么都不要想,休息5分钟,然后继续上课。其实都是一样的道理,不能盲目追求学习的长短,学会主动休息。

2个.高三复习要15分钟才能进入状态

研究显示,一个人必须专注于某事,前15分钟很关键,通常我们需要15分钟才能进入状态。所以当你决定学习,一定要注意前15分钟,必须安静。在你坚持学习15分钟进入状态后,你会慢慢进入忘我的境界。

3个.高三复习中,与当前任务无关的东西要清空

学习的时候,最怕被外界事物打扰,尤其是一些学生因为“免疫力”不强,总是受到周围环境的影响。想提高学习效率,一定要找到适合学习的环境,没有异物干扰。如果桌上有很多与学习无关的东西,请清除,比如零食、手机,即使你复习数学,那么只有数学,其他一切都暂时关闭。

4个.高中复习应该一次只做一件事

这一点很重要,想提高效率,那你千万不能三心二意。许多学生在阅读数学时仍然会想到物理,看看数学,觉得很烦,再次拿出物理,翻几页,换成英文,其实这样很低效。一次做一件事,专注于,专注提高效率。

高三注意力集中度复习技巧

高三复习注意力技巧1:换地方。如果你在嘈杂的地方学习或工作,或者你周围有什么东西引起了你的注意,然后换地方,找一个亲戚去安静、没有地方可以分散你的注意力。

高三注意力集中度复习技巧2:当你被一些具体的小事(几分钟内就能解决的事情)分心时,现在就去修理它。比如困了、昏昏欲睡,站起来走走、洗脸或冲杯咖啡;饥饿的,我一直在想吃点什么,然后去吃点东西。

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高三复习注意力技巧3:当你正在上课或与某人交谈时,注意力不集中,你可以把视线和听觉集中在他身上,尽量忽略你周围的人和环境。