高中复习提高专注力，首先要注意保证休息和营养。如果你还在夜里12点点亮夜战，无论你多么努力，你都无法集中注意力；相同的，如果你几天没有好好吃饭，头晕目眩，无法集中注意力。
高三如何提高专注力
高三复习提高专注力远离诱惑
高中生完成作业和学习效率低下，分心的主要原因是你无法抗拒诱惑。家里的书桌上有喜欢的杂志，做作业时手拿智能手机，书房里的电脑，等等，吸引你宝贵的注意力。就像一个饥饿的人，围坐在食物旁，让他专心学习，太难了。即使你不玩，我还时不时地想。所以，确保专心学习和作业的一个好方法是远离诱惑，家里能吸引你的“宝贝”最好都带走，躲在视线之外，在只有学习工具的地方学习效率最高。高中毕业后拿出来，否则就是浪费时间。
高三如何提高专注力
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高中复习提高专注力，首先要做的就是早睡早起，自我减压；二、明确目标，用好方法。真的，我们要注意用一些更好的方法来训练自己的专注力，提高学习效率：
1个、放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，将休息的信息传递到身体的各个部位。从左脚开始，拉紧腿部肌肉，然后放松，提示它休息时，然后从右脚到躯干，然后从左右手向躯干放松。此时，从躯干到颈部、头、脸都松了；
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2个、难度适度。对那些你已经熟练解决的习题，不要一遍又一遍地计算，找到这方面的一些经典问题来攻克。对于困难的科目，先独立思考，向老师求助、同学或家长；
3个、感官使用。调动各运动器官协调活动，在大脑皮层形成更强的兴奋中枢。喜欢听磁带，看看课本，手在纸上写字；
4个、消除干扰。看看心无旁骛地背诵一段 200 到 400 个单词需要多长时间，然后在附近有分心的时候记住这段话，看看需要多长时间，直到两个环境中的时间相同。
提高高中复习注意力的方法
高中复习可以提高专注力和自我催眠——“已经高中了”的心理暗示比什么都重要。
一个人的成功，最重要的是知道自己处于什么样的境地，知道下一步该做什么。在潜意识里，我幻想自己“已经高三了”，默默告诉自己，我不能走自己的路，时刻提醒自己这一点，让大脑时刻接收这个“信号”，习惯之后，就意味着学习状态的到来、成功启动。
