2023云南中小学寒假放假时间什么时候 几月几号放寒假

2023年云南省中小学放寒假时间不迟于2023年1月15日，春季学期2023年2月26日开学，学生报到，2月27日开课。

云南2023年中小学寒假时间

云南省中小学，寒假从 2023 年 1 月 15 日开始，开放至2月26日，总休假时间为42天。

但每个年龄段的开始时间可能不同，这也是因为届时相关部门还要看本市的具体情况。

中小学寒假可以做什么

1个、减少坐着的时间，每天 1 小时中等强度的身体活动。寒假可以选择广播操、跳绳、伸展、深蹲等室内运动，在阳光和温度适宜的情况下，参加各种形式的户外活动，在家长的引导下，低年级的学生可以进行一些有趣的体育游戏。

2个、学会用七步洗手法洗手，饭前饭后、进食前后、回家后立即洗手。寒假期间不要在公共场所接触物品、尽量避免用手触摸口鼻眼，用手揉眼睛时要非常小心，始终保持双手清洁。

3个、合理安排寒假时间，每天保证充足的睡眠，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。合理作息，早睡早起，不要熬夜、白天补觉。学习时间、活动时间比较固定、有节奏的。

4个、合理安排学习计划，培养独立学习的习惯，努力学习，培养广泛的兴趣。寒假合理用眼，注意用眼卫生，严格控制电子产品的使用时间，20分钟的视频后，看 20 英尺（6 米）远，持续至少 20 秒。每天坚持做2次眼保健操。

5个、健康度过寒假，快乐的过每一天。与家人朋友和谐幸福。学会调节心理压力，心情不好或有心理问题时多和父母倾诉、老师、同学交流，必要时寻求专业帮助和调整。

6个、寒假主动做??家务，积极参加力所能及的劳动，比如拖地、洗碗、选择蔬菜、被子等，低年级可以做简单的家务，例如分类垃圾、摆好桌子和筷子、擦桌子等，培养劳动意识和动手能力。

中小学寒假书目推荐

1个、四大经典:《西游记》、《红楼梦》、“三个王国”、《水浒传》

2个、故事：《安徒生童话》、《三毛流浪记》、《城南旧事》、“鲁滨逊克鲁索”、汤姆.索亚历险记、“格林童话”

3个、《千字》、《三字经》、《弟子规》