先问你们一个问题

你们觉得下面哪一对情侣复合的概率更大？

小董和女朋友两个人发生矛盾，大吵一架，女朋友提出分手，正在气头上的小董直接同意。第二天，小董发现自己的微信被对方拉黑删除。小董找到女友住处，女友闭门不出，告诉小董，他们已经分手了。

小叶和男朋友闹分手，等到了气消的时候，却发现已经联系不到男友，找到男友住处，男友却说，我已经接受分手的事实了，你不觉得我们现在以朋友的身份相处就很好吗？

来直接说结果

小董和女朋友没过多久就和好了，而小叶试过各种办法，却依然没能和男友和好如初。

可能你会疑惑，小董的女朋友明显态度更决绝，手段也更激烈，可是为什么，最后反而是看起来比较好说话的小叶的男朋友，分手的意愿更加坚不可摧呢？

这其实就是情绪型分手和认知型分手的差别

所谓情绪型分手，简单来说，就是分手不是提出方的真实目的，只是博取关注或者寻求亲密关系改善的一种手段

至于认知型分手，提出方的目的是断绝这段关系，这种分手一般都是蓄谋已久，自然也就更加难以挽回。

其实谈恋爱嘛，两人之间吵个架拌个嘴都是很正常，若真是互为良人再加上及时化解，日后这些兜兜转转，反而都是情趣

你以为重点在互为良人？错了，重点是及时化解。

所以当你被另一半拉黑删除，一定要及时处理，不要等到一切无法挽回的时候，才悔不当初

先判断是情绪型分手还是认知型分手

就像前文所说，情绪型分手和认知型分手的分手意愿是有本质区别的，所以你需要先判断分手性质，再谈其它

情绪型分手的真实动机是表达需求感和求关注，就是想通过分手来测试对方对这段感情，以及对自身的重视程度。这种分手一般都是女生提出，也正因为本意并不是分手，所以在分手后，会表现出坐立不安，焦躁等情绪。这个时候，她的对外窗口是关闭的，也就是说，不会公开你们分手的消息；而对内窗口则是打开的，尽管她把你拉黑删除，做出一副绝不会搭理你的姿态，但总会给你联系她留一个窗口，甚至她就守在这个窗口前等着你去找她。

认知型分手的真实动机则是结束亲密关系，这种分手的原因多半为长期的矛盾积累，导致提出方对这段感情彻底失望。认知型分手大多是男生主动提出，男生是比较偏理性思维的，他们的分手决定，是在心里深思熟虑过的，在跟你提出的时候，他们早就经历过了痛苦而漫长的抉择，审视，分析和权衡，这也是为什么男生分手后往往都很决绝，更难以挽回。外在的表现就是淡漠，你说什么他都心平气和，你做什么他都波澜不惊，面对你的纠缠，他只会说："别闹了，我们已经分手了。"

发现了吗？

情绪型分手你根本不用挖空心思去挽回，你只需要去找她，去站在她面前，告诉她你是多么在乎她，满足了她求关注的心理，通过了她对你的小小测试，你们很容易就能顺利成章的和好如初。

可这种套路不适用于认知型分手，如果你用纠缠的方式去挽回，只会将对方推的越来越远

下面就给大家总结点干货，当你被对方拉黑删除，又判断是对方是认知型分手时，该怎么做

1.恢复联系是一切的前提

第一步就是复联，恢复联系，才能谈挽回

很多网上的文章都说断联，其实走进了一个误区，你可能会觉得，刚分手对方情绪激动，给他点时间冷静一下，等情绪稳定了再去找他，这很合理啊

但我要告诉你的是，人最快21天就能培养一个新习惯，当你感觉差不多了，然后去找他的时候，可能他已经适应没有你的生活了，甚至身边已经出现新欢了。

你说：老师，我尝试加他好友，但他不通过

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加不回来好友其实也正常，这种状态下大部分人加好友的验证消息是这样的

"为什么不接我电话？"

"我这么爱你，你居然这么对我"

"再给我一次机会好不好，我一定会改的"。

对方本来就想逃避，你这样去加好友，简直是逼着他分分钟买一张异国他乡的机票远走高飞。

给对方发条短信（他肯定可以看到）

"我冷静反思了下自己，之前确实有很多地方做的不好（自我描述，放低姿态），你既然做出了这个决定，我也尊重你的选择（对对方表示理解和肯定，降低对方的戒备心理），但我们毕竟相识那么多年，就算分手，也没必要闹那么僵，好聚好散，以后还是朋友嘛（给对方台阶，合理化保持联系）。"

做完自我描述，如果对方还是不理会，一副拒绝交流的态度，甚至回复"你觉得我们还能做朋友？"这就是对方在对你进行废物测试。

不要气馁，这是对方在对你进行废物测试，越是这样，越代表对方其实对你是有情绪和期待的，这反而证明了，对方暂时还放不下你。、

这时候切记，不要暴躁和焦虑，更不要舔，利用好同位话术和递减思维，一手大棒，一手胡萝卜，跳出对方的话题框架，重复合理化两三次，每次中间间隔3天左右，对方大概率就会把你的联系方式加回来

2.调整自己，分析原因，降低需求感

你会发现，恋爱的时间越长，你越习惯有对方的存在，所以当对方单方面从你的世界抽身离去的时候，你肯定会极其的不适应，那种仿佛缺失了一半的残缺感，我懂。

当你千方百计的把联系方式加回来之后，对着熟悉的聊天框，你那种想要交流，想要挽回的欲望会尤其强烈，很多人都是在这个时候，克制不住自己，再次提出复合的请求，然后再次把对方吓跑，前功尽弃，甚至都没有再次加回来的机会。

你刚把对方加回来，对方对你是有着戒备心理的，"她真的不会再逼我复合了？""她是不是只是想骗我加回来？"当你开口提复合，对方瞬间就有种"看，她果然原形毕露了"的心态，对你就会更加抵触，甚至在心中彻底给你这个人打上一个大大的叉。

所以，不要暴露自己想要复合的欲望，调整好心态，降低自己的需求感

调整心态的方式有很多，包括但不限于听音乐，健身，看书等，这样做的另一个目的是分散你的注意力，让你快速地从失恋的负面情绪中走出来。也更有助于你冷静的去分析分手原因。

当心态调整到一定程度，当你可以心平气和的去面对你们现在关系的现状的时候，审视一下你们之间的亲密关系，过往的种种

判断出你们的分手原因，再问问自己，这个矛盾你可以解决吗，如果能解决，你准备怎么解决，怎么让对方相信你可以解决。

最重要的是，怎么让对方看到你能解决

3.聊天氛围很重要

当然，降低需求感也并非是让你不和他说话，不然加回来有什么用呢，难道真的就当普通朋友吗？

肯定不是，但是聊天也是有方法和技巧的

想要合理增加你们交流的频次，甚至是他主动来找你交流，你需要在你们的交谈中营造一种舒适感

营造舒适感阶段非常重要的一件事就是保持一致性，就是你复联时自我描述的人设，要与你接下来和对方交流时的人设一致。既然你保持联系的借口是做朋友，那就千万把自己保持在一个朋友的立场上，不要越界。

不能去跟他讲述一大段没营养的内容，诸如我今天吃了什么啊，心情如何啊，领导又找我谈话了我好烦啊云云。这样你传递过去的情绪是消极的，令人不适的，他现在不是你的恋人，没有义务听你宣泄情绪。太多的废话只会降低你们的聊天质量，让他对你们的交谈失去兴趣。

也不能不分时机和场合的去找对方聊天，当对方不回，或者表示不方便聊的时候，就此打住，不要追问，更不要强行继续，不管对方是在忙碌或者心情不好不想说话，显然都不是你们交流的好时机。

过于私密的问题不要问，比如感情状态，这是严重的越界行为。我知道你会很好奇，你不在的这段时间，他身边有没有新的人出现，但是不要问，这只会引起对方的警觉。

你们聊天重要的不是内容，而是情绪，如果你将一个正向的，积极地情绪传递过去，让对方在与你聊天时有舒适感，那他自然会愿意和你聊更多，甚至期待下次聊天

4.制造偶遇，营造暧昧氛围

当你们已经可以在聊天中保持一个愉快轻松的氛围，你就可以进行下一步的尝试

精心打扮一番，与过去他所熟识的形象做一个鲜明的区分，通过他的朋友圈或者生活习惯，推测出他的路线行程，然后在那里等待

记住，你要制造的，是一场偶遇，所以你的出现要有一个正当的理由。

可以选择你们留下过美好回忆的地点进行等待，等到和对方遇到，适当表现出惊讶和惊喜。惊讶是为了表现出偶遇，惊喜则是为了让对方感觉到，你对于见到他这件事情，是开心的，可以小小满足一下对方的虚荣心。

然后你可以这样打招呼

"就是忽然想到我们俩以前在一起的时候，经常来这里（扎心锚），没想到会在这碰到你。"

接下来就可以随便聊聊，但要注意交谈时间不要太长，当你感觉对方还有继续聊下去的欲望时，可以挑选一个时机，主动终止话题

"我一会还有约，得走了，改天我们可以再约个时间好好聊聊"

当你离去之前，却又忽然转身对他嫣然一笑

"跟你聊天很开心，感觉好像又回到了以前，那个时候，真的很美好"

一方，话题的被动终止会让他有种意犹未尽的怅然若失感，你的"有约"，会让他不禁想"是谁约得她？""她有追求者了么？"，后面的暗示会勾起他对以往美好的回忆，但现实提醒他现在这种美好已经失去，还是他主动舍弃的。

接下来，他就会主动找你了。

被拉黑删除并不可怕，可怕的是错误的挽回方法，百分之九十的亲密关系，就是被错误的挽回方法彻底葬送的。

希望你们能从我的文章里得到帮助，走出爱情的困境，让爱情，从一而终。

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心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

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TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

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有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

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说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分