跆拳道有十一级。获得黑带通常需要几年时间。没有绝对时间限制，但通常需要4-5年才能成功完成。
跆拳道一般需要几年才能学会
跆拳道一般需要2年左右的时间来学习，时间段如下：
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1、正规健身房每3个月组织一次晋级考试，从白带10级到绿带6级，通常需要 2 到 3 次考试，6个月至9个月；
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2、从绿带 6 级到红带和黑带 1 级需要 4 到 5 次考试，即大约1年；
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3、从红带到黑带，需要考试，大约需要三个月。
由于每个教练的先天条件不同，包括力量、速度、灵活性等，因此，它决定了培训师需要练习的时间长度。对于先天条件较差的教练员，需要花更多时间训练。也有很多刻苦训练者经常增加训练量等方法，付出更多的汗水和努力，让你的武功更显眼，练黑带只需要一年半甚至一年。
学跆拳道有什么好处和坏处
益处：
1、锻炼。不分年龄的人，需要锻炼，这将有助于身体的健康成长。跆拳道的各种踢法、伸展和协调手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉弹性也得到改善，锻炼身体的柔韧性和协调性。
2、有礼貌的。在跆拳道，“礼”是一种知识，一种学习，虽然它是一种竞赛形式的运动，但是从头到尾，跆拳道倡导“从礼仪开始”，“以礼而终”的武侠精神，学艺前注意学礼，学武前先学道德。
3、自卫能力。会有跆拳道技术培训，通过不断的实践和实践，提高自卫能力，增加自信心，尤其是女性，可以帮助应对复杂的社会环境。
4、释放情绪。现代人的生活压力更大，工作压力无法释放，可以被跆拳道分散注意力，通过体育锻炼缓解生活和工作压力，导泻，调整心理平衡，保持良好的心态面对生活和工作。
伤害：
1、跆拳道练得越多，大腿就越粗，跆拳道有很多腿法，大腿肌肉是最常用的，而且不能减肥,最多把你的脂肪变成肌肉，或变得更紧;
2、训练期间处理不当可能会伤害自己，练习跆拳道，需要练习很多动作，有时训练不当，意外很容易导致受伤、肌肉拉伤等;
3、会导致孩子自大，学跆拳道后，可能会改变想法，感觉很棒，很容易忍住让他有点嚣张，或延迟，但都是轻微的。
4、跆拳道不太实用，很多人说跆拳道不是真正的武术，当你遇到坏人，在跆拳道中没有空间让你表演那华丽的踢腿。而且跆拳道太受欢迎了，很多鱼。
