游泳为什么不能天天去 有哪些原因

建议每周游泳 3 次。

为什么不能每天去游泳？

之所以不能每天去游泳，是为了减少受伤和生病的概率。

每天游泳会导致过度疲劳。众所周知，游泳是一项运动量特别大的运动。

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然而，也正是因为游泳是一项大量的运动，所以也消耗了大量的体能。

每天游泳可能会生病

因为游泳是一项运动量特别大的运动，如果每天都游泳，可能会导致身体过度疲劳，进而导致免疫力低下。

每天游泳会影响运动的感觉

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大多数人将游泳视为个人爱好，因为喜欢游泳而去游泳。

长期游泳的危害

1、长期游泳导致眼部疾病

游泳时，如果眼睛长时间与水接触，水中的细菌、病毒和刺激性物质很容易侵入眼睛，引起眼部疾病。

2、长期游泳导致耳道疾病

游泳者游泳时，耳朵会浸没在水中。

3、长期游泳可能导致牙齿损伤

游泳池水质净化不好，会对游泳者的牙齿造成不同程度的损伤，轻度损伤，对牙釉质造成损伤，对热、热、酸过敏。