重读之前,首先要做好心理准备,克服自卑情结。在抑郁的情绪中,他们很容易怀疑自己的知识和能力,并对高考失败做出负面评价。
重读之前有哪些注意事项
在重读时,我们应该学会淡化焦虑:相当一部分重读学生很难摆脱焦虑的困扰。与高三新生相比,留级生的紧张和压抑更为重要。除了高考失利带来的心理压力,留级费高给家庭带来的经济负担,以及留级的不可预知的未来,都产生了他内心的悲伤和焦虑。留级生,尤其是低年级考生,比普通高三学生更关心每次考试。如果你的成绩没有提高或略有下降,焦虑和易怒等负面情绪就会随之而来。
此外,来自社会和家庭的压力也成为留级生无法承受的负担。当孩子复学时,父母通常最关心的是:一年后孩子的表现能提高多少?我能进入重点大学吗?家长的这种心态无形中增加了留级学生的心理压力,容易造成紧张和压抑的家庭气氛。如果再入学学生的实际表现与父母的期望相去甚远,就会使前者感到羞耻,随着心理压力的增加产生更强的焦虑。
高三重读注意事项
1、调整心理,增强信心。留级生虽然有参加过一次高考的经历,但也有再次参加高考的心理压力。因此,提高心理素质,放下影响学习的思想包袱,自信地投入到新的学习生活中,是非常重要的。
2、制定个性化的审核计划。我们要在教师的指导下,认真总结高中三年来的学习经验和教训,找出自己的优势和差距,根据自己的特点制定科学实用的复习计划。养成良好的学习习惯将把高考的暂时失败变成人生新的起飞点。
Www.sPEAkKEy。COm3、防止急躁和冲动。高考成绩不理想是多方面原因的综合反映。改变这种局面不是一朝一夕就能实现的。我们必须从基础知识入手,建立系统的知识网络,分析重点,化解困难,深刻把握每个知识点的内涵和外延,坚决克服“一目了然、一目了然回答错误、一目了然烦人、不求理解”的浮躁情绪。